Placenta de yegua, para deportistas:

Es posible que los milagros existan, aunque en medicina son muy poco probables.Kovacevic, es licenciada en Farmacia pero desde 2002, cuando comenzó a tratar lesiones deportivas con este método poco convencional, se ha convertido en un personaje en el mundo del deporte.

Su innovadora propuesta es usar ‘placenta de yegua” para tratar al futbolista. «Se trata de un método que no está aprobado por la comunidad médica».

Tratamiento:

La terapia que propone Kovacevic consiste en regenerar el tejido muscular dañado mediante masajes a mano, usando un gel creado con distintas sustancias naturales, entre las que se sabe se cuenta la placenta de yeguas.

El masaje es combinado con «la aplicación de un campo electromagnético creado con un corriente de electricidad de alta frecuencia», describe Kovacevic en la página web. Una terapia que se describe como no invasiva, sin contraindicaciones y sin reacciones alérgicas. Además, se asegura que los test de dopaje realizado tras el tratamiento dan negativo por sustancias ilegales tanto en la orina como en la sangre.

Este tratamiento es recomendado para jugadores con problemas en el tejido muscular, desde desgarros, distensiones, hematomas o calcificaciones. La duración del tratamiento es de uno a siete días, tras los que el tejido queda totalmente recuperado.

Jugadores como Diego Costa, Rooney.. son algunos de los jugadores de alta competición que han hecho uso de este tratamiento. El uso de la placenta de yegua no es un tratamiento reconocido por la communidad médica por lo que muchos doctores no la comparten y les crea desconfianza.

images

 

Fuentes:

doctora milagro

Placenta de yegua

TRX, los ejercicios en suspensión que trabajan todo el cuerpo

Es como tener el gimnasio en el bolso con un peso de un kilo. Es fácil de instalar y portátil. Se puede usar en la puerta de la casa, en un árbol al aire libre o acudir a ciertos gimnasios que ya han implementado este nuevo método de entrenamiento norteamericano llamado, TRX Suspensión Trainer.

El TRX es adaptable a todos los niveles y se puede usar en niños, adultos y personas de tercera edad, ya que la resistencia puede variarse regulando la posición corporal y en los adultos mayores permite que se muevan sin miedo y mayor libertad. No está restringido a que tengas un buen estado físico o experiencia deportiva, solo necesitas ganas y metas por lograr.

Es un método usado frecuentemente para estilizar, bajar de peso y quemar grasa. El secreto es que en cada movimiento que se realiza en suspensión se trabaja la zona media del cuerpo, es decir, el tronco.

Los cambios de postura corporal mueven este centro de gravedad, pero en la mayoría de las actividades de la vida cotidiana permanece dentro de los límites del torso. Con el TRX se desplaza de forma intencionada este centro, lo cual activa la musculatura de la sección media durante cada ejercicio, desarrollando fuerza en esta área y evitando lesiones.

Por ejemplo en los ejercicios en suspensión de remo (espalda), tijera (piernas), extensión de brazos y en flexiones de brazos (bíceps), siempre trabajará la sección media (abdominales y pecho) para estabilizar y equilibrar el cuerpo de forma funcional.

0007

Origen del TRX

El TRX viene de Estados Unidos y nació ante la necesidad de entrenamiento de sus equipos navales en operaciones militares. El creador fue el capitán Randy Hetrick quien junto a sus compañeros de cuerpo de Navy Seal (buzos tácticos) necesitaban mantener su estado físico, pero en los muelles, cuarteles, barcos y submarinos no contaban con las máquinas necesarias. Por ello desarrollaron este método.

Sin embargo, el TRX como cualquier otra disciplina para que los resultados permanezcan se requiere constancia y voluntad de ejercitarse.

“Al entrenarte con este sistema obtienes fuerza, equilibrio, flexibilidad y tonificas los músculos rápidamente”, cuenta Kathya Leal, certificada en TRX.

Practicar este entrenamiento en suspensión es muy distinto que hacer ejercicios en las máquinas del gimnasio, “porque éstas no siempre se ajustan a tu medida corporal y con el TRX siempre estás sobre tu propio peso corporal lo que evita lesiones en rodillas o espalda”.

Fuentes:

Preparadoslistosya

Suspensión

Medias de compresión:

En principio, las personas con problemas de circulación eran las destinatarias principales de estos accesorios. En la actualidad, son también empleadas por deportistas y, para que actúen sobre el sistema circulatorio de los miembros inferiores, tienen ciertas diferencias específicas para las necesidades particulares de cada individuo. Las marcas deportivas, ávidas de nuevos mercados por explotar, han recogido la creciente demanda de las diferentes disciplinas deportivas y, han explotado este producto que, a ciencia cierta, bien pudiera ser sólo una moda pasajera. En este artículo, se va a analizar y fundamentar si su uso es recomendable y, si reporta beneficios notables.

1) COMO ACTÚAN LAS MEDIAS DE COMPRESIÓN

El ámbito de influencia de las medias de compresión se reduce prácticamente al sistema circulatorio venoso, encargado del retorno de la sangre al corazón. Este sistema, se basa a grandes rasgos, en el trasiego de la sangre por unas conducciones reguladas mediante válvulas, cuya función es evitar el retorno del flujo sanguíneo en personas con problemas de circulación, dichas válvulas presentan desarreglos funcionales y, la dilatación de las mismas produce las varices. Asimismo, los músculos favorecen el trasiego de la sangre en el retorno del caudal sanguíneo al corazón.

Las medias están especialmente indicadas para personas con disfunciones circulatorias o bien, deportistas que quieren mejorar la circulación actuando sobre los dos principales responsables de la misma.
La diferencia principal entre las diferentes medias existentes en el mercado, radican en unos baremos de presión que deben ejercer sobre la pierna en función de las necesidades.

Su estructura es sencilla, suelen componerse de dos capas, una dedicada a refrigerar y, expulsar el sudor y otra a absorber parte del calor producido. Los tejidos de las que están compuestas aplican una presión decreciente en la pierna, esto es, la presión es mayor en el tobillo que en la pantorrilla.

2) EFECTOS QUE PRODUCEN LAS MEDIAS DE COMPRESIÓN

a) Comprimen la zona sobre la cual se sitúan, produciendo una mejora sensible del retorno venoso.

b) Mejoran la distribución del flujo sanguíneo. Consiguiendo una mejor oxigenación de los tejidos, favoreciendo de este modo la recuperación.

c) Reducen el consumo de oxigeno, aumentando la resistencia.

d) Al mejorar la recuperación del atleta, se reducirán los dolores musculares, la fatiga y la oxigenación de la zona.

e) Mejorará igualmente, el drenaje d las toxinas que se acumulan tras el esfuerzo en el sistema circulatorio.

f) Evitan la pérdida de calor en la zona

g) Evitan ampollas y rozaduras.

h) Evitan vibraciones debido a la sujeción que provocan en la zona, previniendo el movimiento lateral de los gemelos.

i) Tras una rotura de fibras en el gemelo, ayuda en el proceso de cicatrización. Disminuyendo el riesgo de formación de hematoma en la zona.

j) Acolcha y refuerza ciertas zonas. Posibilitando el empleo de protecciones o diseños específicos en base a la demanda de las necesidades del deportista.

Dicho esto y, analizado lo anterior, podemos concluir que, si bien la utilización de medias puede resultar beneficioso para mejorar el rendimiento, mejorar la recuperación y potenciar los aspectos anteriormente citados, no es un elemento imprescindible para practicar deporte si puede ser un buen aliado y en ningún caso contraproducente, si se elige bien el modelo en base a las necesidades del deportista.

pantorrilleras-medias

Fuentes:

Menecesitas

Preparadoslistosya

 

Prevención del agotamiento psicológico

El entrenamiento deportivo, puede provocar fatiga y agotamiento, no sólo físico sino también psicológico, con efectos perjudiciales para el rendimiento y la salud de los deportistas.

La fatiga y el agotamiento físico, se producen por el exceso de carga de trabajo, en cambio, la fatiga y el agotamiento psicológico, pueden presentarse tanto por exceso como defecto; no sólo por la dimensión cuantitativa del volumen o la intensidad de los ejercicios del entrenamiento, sino también, por el componente cualitativo de sus contenidos más o menos motivantes o estresantes.

Puede ser que la fatiga y el agotamiento psicológico, coincidan con el físico, pero también que se produzcan en ausencia de indicadores de éstos; aunque en consecuencia se extenderá en su conjunto repercutiendo en su rendimiento físico y psicológico.

images

Podría decirse que la pérdida de forma física podría haberse producido al no haber entrenado el deportista, pero esta hipótesis debe descartarse. Un ejemplo sería un jugador de cualquier ámbito donde su carga de trabajo es deficitaria tanto cualitativa como cuantitativamente. En primera instancia, porque no alcanza la cantidad mínima de trabajo que este jugador le gustaría afrontar; y en segunda, porque no es lo suficiente estimulante para él. Ambos déficits, provocan que el jugador perciba que su actividad no tiene el nivel de exigencia e interés que él desearía y, como consecuencia de ello, se aburre, se siente frustrado, y finalmente, se desilusiona y su funcionamiento psicológico empeora de manera significativa. En estas condiciones, cada vez le costará más cumplir con su cometido y su rendimiento deportivo disminuye considerablemente.

La fatiga y el agotamiento físico, pueden prevenirse distribuyendo, apropiadamente, el volumen y la intensidad del entrenamiento; es decir, las cargas de trabajo y los periodos de descanso a los que se somete a los deportistas, esta estimación deberá ser realizada por expertos.

Algunas medidas para evitarlo:

1. Plantear objetivos, que correspondan al interés y la disposición de los deportistas respecto a su actividad deportiva.

2. Plantear objetivos personales, para cada deportista, que sean atractivos y alcanzables, y cuya decisión se implique el propio deportista.

3. Controlar el nivel de novedad, dificultad, y exigencia de los contenidos del entrenamiento, considerando la capacidad física, técnica, táctica y psicológica de los deportistas.

4. Situar los contenidos más estresantes del entrenamiento, en periodos y días alejados de las competiciones más importantes.

5. Programar periodos de descanso psicológico, en los que los deportistas puedan recuperarse de su desgaste mental.

6. Incluir entrenamiento específico para que los deportistas dominen actividades psicológicas que les ayuden a controlar su motivación y manejar el estrés al que está sometidos.

7. Contemplar el trabajo psicológico “compensatorio”, para compensar el sobreesfuerzo mental de los deportistas en la actividad deportiva, y así puedan mantener un equilibrio emocional y rendir al máximo.

En definitiva, El entrenamiento deportivo, puede beneficiarse de la incorporación del concomimiento psicológico y mejorar el rendimiento del deportista.

Fuentes:

BUCETA, José María. Psicología del deporte entrenmiento deportivo. Dykinson-Psicología. 1998, págs. 46-82

 

 

Terapia láser: Hilterapia

Para esta nueva entrada, vamos a abordar el tema de la terapia láser con respecto a la función que tiene en el deporte, para ello voy a explicar qué es el láser en general para centrarnos más tarde, en la terapia de Hilterapia, pensada como técnica para deportistas.

El láser, consiste en un dispositivo que produce una intensa radiación luminosa.  La luz producida por los láseres es muy direccional, y posee mayor potencia que las otras fuentes de luz. La radiación puede colimarse para formar un haz dirigido muy estrecho, y acumular una gran cantidad de energía en una región muy pequeña.

En la Hilterapia, es una técnica terapéutica basada en la emisión de un láser de alta intensidad (HILT = High Intensity Laser Therapy) la cual, permite obtener una acción terapéutica profunda y efectiva.

Es ideal para el tratamiento de patologías de dolor que afectan el aparato óseo-muscular-articular, desde los más superficiales a los más profundos. Hilterapia, gracias a su innovador pulso láser de alta intensidad conocido como HILT, patentado y aprobado por la U.S. FDA, puede lograr en poco tiempo y con beneficios de larga duración para el paciente, acciones efectivas de bioestimulación anti-inflamatoria y anti-dolor.

laserska-terapija-hilt

Principales Patologías:

  1. Osteoartritis y procesos degenerativos.  Edemas y traumas de sobre estiramiento.
  2. Bursitis, sinovitis, capsulitis, codo de tenista. Tendinitis y tenosinovitis.
  3. Síndromes de aductores, torceduras tibio-tarsales,Patologías post-trauma, debido a sobre ejercicio.
  4. Inflamaciones insercionales, condropatías rotulianas y toda traumatología deportiva.

El objetivo de Hilterapia, es el tratamiento de patologías dolorosas en el aparato osteo-músculo-tendinosa, desde la superficie hasta lo más profundo; la intensidad y el impacto energético del impulso de la empuñadura tienen efectos analgésicos, antiinflamatorios y anoendemous que apoyan la recuperación del tejido y la regeneración.

Técnica muy óptima que se realizan los deportistas para la recuperación de diferentes dolencias. Es utilizada por grandes deportistas quienes llevan una vida de alto impacto y que requieren de rehabilitación constante debido al desgaste físico que les genera su actividad.

hiro_new

Fuente:

Asalaser

Noticias

Sapiensmedica

La electroestimulación muscular

Esta técnica se emplea en fisioterapia para el ámbito terapéutico pero también para el entrenamiento de deportistas tanto de élite como amateur.

En qué consiste, es una técnica que utiliza una corriente eléctrica adaptada a cada deportista, para provocar una contracción muscular y, gracias a ella, se produce una respuesta, que se visualiza en el desarrollo muscular. Se lleva a cabo mediante el uso de impulsos eléctricos.

Los impulsos se generan en un dispositivo que se aplica con electrodos en la piel próxima a los músculos que se pretenden estimular. Los impulsos imitan la acción proveniente del sistema nervioso central, causando la contracción muscular. Los electrodos generalmente se adhieren a la piel.

untitled

Este tipo de técnica es compatible con cualquier tipo de músculo, recupera y previene lesiones y desarrolla los músculos e incluso fortalece el suelo pélvico para las pérdidas urinarias.

En el ámbito del entrenamiento, las frecuencias altas, provocan fuerza física y de la resistencia muscular y las frecuencias bajas, mejoran la resistencia aeróbica y también a relajar la musculatura.

Se emplea en medicina deportiva, para tratar sobrecargas o descompensaciones musculares, roturas o microrroturas fibrilares, problemas en el tejido muscular y otras lesiones similares.

En conclusión, esta técnica la emplean para recuperar y desarrollar los músculos tanto en fisioterapia como en entrenamientos.

images

Fuentes:

Electroestimulaciondeportiva

Webconsultas

Wikipedia

Acupuntura y Acupresura en lesiones deportivas:

Acupuntura:

Qué  es la acupuntura, pues es una técnica que se empezó a realizar por los chinos en el siglo II A.C… La palabra deriva de la palabra latina ‘acus’ que significa “la aguja’’ significado ‘‘pinchar de tejidos corporales para el alivio del dolor”.

Es una técnica que se utiliza para tratar todo tipo de lesiones, un ejemplo claro lo vemos en los deportistas que a partir de la acupuntura pueden seguir con sus actividades sin necesidad de parar grandes periodos de tiempo lo que en muchos casos en deportistas de élite no es posible.Los tratamientos duran unos 20 minutos y no son dolorosos.

El tratamiento de acupuntura se realiza básicamente mediante la inserción de clavos de diferentes longitudes en puntos específicos del cuerpo para aliviar el dolor.  La acupuntura es la forma más poderosa y refinada de acupresura. En vez de usar la presión de los dedos de la mano para estimular ciertos puntos corporales, utiliza las agujas.

Para lesiones deportivas es la forma más fácil de curar o aliviar el dolor causado por una lesión y por lo tanto es muy utilizada en todo el mundo. Lesiones como un esguince o torcedura se producen durante la realización  de diferentes tipos de actividades deportivas, que los atletas encuentran posibles curar a través de la terapia de la acupuntura. Para lesiones deportivas más a menudo impide mayor inflamación y suprime la inflamación de mejores maneras.

La acupuntura es mucho mejor que antiinflamatorios, analgésicos… ya que va directamente a la lesión y el proceso de recuperación es menor.

 

acupunturaacupuntura2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Acupresura:

Ya que este concepto ha sido nombrado anteriormente consiste en otro método que permite a aliviar sus molestias de manera rápida y sencilla.

Se trata de utilizar los dedos para ejercer presión sobre determinados puntos de la superficie cutánea.

Es una terapia  que tiene una sencilla técnica de aplicación y tiene como objetivo principal el re-equilibrio de energía en los meridianos para lograr relajación, bienestar y alivio de diversas dolencias; sin químicos ni formas invasivas, sino de una manera muy natural: con presión por medio de la yema de los dedos en puntos específicos que se encuentran en la piel

La acupresura puede disminuir los dolores y las molestias, ayuda de manera efectiva a solucionar pequeñas indisposiciones como dolores de cabeza ocasionales, resfriados, etc. Es también un método de prevención. Permite:

  1. Alivia el dolor
  2. Elimina el insomnio y la depresión
  3. Ayuda con problemas digestivos como la diarrea y estreñimiento
  4. Alivia náuseas y mareos
  5. Baja el nivel de estrés
  6. Reduce el cansancio
  7. Elimina toxinas
  8. Mejora la circulación sanguínea y linfática

 

descarga

 

 

Fuentes:

Acupresura

Deportesalud

Riojainternet

 

 

¿Cómo motivar al deportista según su personalidad?

En este nuevo post, vamos a centrarnos en el Modelo del proceso de comunicación (PCM), donde definiremos los 6 tipos de personalidad en las que se basa.

Aunque abordemos concretamente este modelo hay que tener claro que la personalidad propia de cada miembro, tiene que tener un entrenador que posea control psicológico, técnico, táctico, estratégico  y lo más importante ser un gran COMUNICADOR, capaz de adaptarse y ser flexible a los estilos personales de los deportistas que entrena.

Connected People in Network

 

Para ello el Dr. Taibi Kahler, PhD. empezó a elaborar el Modelo del Proceso de Comunicación (PCM); en sus investigaciones empezó con un grupo de 1200 temas, e identificó una serie de conductas sutiles que se relacionaban con la mala comunicación y con el estrés.

Cada persona tiene todos los seis Tipos de Personalidad en diferentes proporciones de energía y fortaleza de cada uno. El modelo PCM, se describe frecuentemente como un edificio (condominio) en el que la personalidad de Base de la persona es la planta baja (el piso más fácil y más accesible). El tipo de personalidad más débil y accesible sería el sexto piso.

Lo que sigue es una apreciación global y breve de los seis tipos diferentes de personalidad en su formulación más simple (estilos puros). Es importante tener en cuenta que estas descripciones no muestran las diferentes influencias que los otros tipos de personalidad, que también tiene la persona, podrían ejercer en la personalidad global. Es decir, al hablar de estilos puros obviamos el hecho de que todos tenemos algo de los seis tipos de personalidad, y son las diferentes combinaciones de estos seis tipos lo que nos presenta como individuos con personalidades tan complejas y diferentes.

1. El Tipo “Rebelde” es espontáneo y enérgico. Su manera de pensar está generalmente fuera de los estándares, y su entusiasmo, creatividad, y alegría contribuyen frecuentemente a la moral de un equipo o grupo. Se energetizan normalmente en actividades creativas como la música y el juego lúdico, y generalmente tienen un buen sentido del humor. Sin embargo, bajo estrés o presión son a menudo negativo, terco, procastinadores, y culpabilizadores.

2. El Tipo “Empático” es compasivo, sensible, cálido y nutritivo. Cuando está bajo estrés, sin embargo, se vuelve hipersensible, dramático, dependiente, egocéntrico, y no piensa con claridad.

3. El Tipo “Lógico” es responsable, lógico, organizado, y orientado a la estructuración del tiempo y el horario. No obstante, en situaciones extremas, tienden a ponerse rígidos, ser la conciencia de los demás, sin humor, ritualistas, y controladores.

4. El Tipo “Promotor” está lleno de recursos, es adaptable, encantador, y persuasivo. Desgraciadamente, cuando están bajo presión no suelen aprender de sus errores, y se muestran a menudo impulsivos, irresponsables, explosivos, y vengativos. Éste es un tipo de personalidad delicado en el deporte debido a su impulsividad e individualismo, ya que no suele tener en cuenta los intereses de sus compañeros. Es un tipo de personalidad que abunda en el mundo del deporte por su gusto por la acción y la competitividad.

5. Los “Soñadores” son reflexivos, imaginativos, dirigibles, y calmados. También son a menudo tímidos, sensibles, introvertidos, no competitivos, y retraídos. Se describen normalmente como “solitarios”. Este tipo de personalidad es difícil de encontrar en los deportes de equipo, quizás más en deportes como el tiro con arco, la natación,….

6. Los “Persistentes” son comprometidos, observadores, concienzudos, y tenaces. Sin embargo, bajo estrés extremo un Persistente puede ponerse celoso, virtuoso, juzgador de los otros, obstinado, extremadamente sensible al feedback negativo, y desconfiado.

El modelo PCM, enfatiza que ningún tipo es mejor que otro o más apropiado que otro. Simplemente cada uno somos como somos y tenemos nuestras preferencias. El buen líder conoce y maneja su propio estilo y es capaz de adaptarse al de otros.

Lo que se puede sacar en claro es que todos tenemos 6 tipos de personalidad según este modelo, pero lo que nos diferencia a unos de otros es en el nivel en el que lo tenemos desarrollados, lo que provoca que cada uno tenga su propia personalidad y le motiven de manera diferente, por ello, no todos rendimos y tenemos los mismos ánimos siendo entrenados por un mismo entrenador.

1377880899096-psychology

 

El deporte no modifica la personalidad, acentúa ciertos rasgos que ya están instalados en el individuo o que se van moldeando. Durante la infancia y la adolescencia es cuando ejercen gran influencia los entrenadores que representan figuras de autoridad muy importantes que tienen gran participación en las etapas de formación de la personalidad.  Los estudios demuestran que, en general, las personas con elevados niveles de agresividad se muestran inclinadas a elegir los deportes combativos; los extrovertidos optarán más probablemente por los deportes de equipo y los introvertidos por los individuales. Esta hipótesis está muy avalada por las estadísticas. Pero hay que tener en cuenta que en las generalizaciones la variabilidad puede ser tan grande que resultaría insensato hablar de una personalidad determinada para un deporte concreto.
Por último, ha quedado demostrado que sí hay diferencias entre deportistas con y sin éxito. Y el perfil de los primeros no difiere del de aquellos exitosos en otros ámbitos o actividades. Tanto el compromiso como el autocontrol fueron definidos como aspectos psicológicos clave. Rasgos tales como la perseverancia, valentía, dedicación, esfuerzo, tolerancia al dolor, etc., fueron encontrados en la mayoría de los perfiles de personalidad de deportistas destacados.

 

Fuentes:

Instituto de desarrollo Humano

Personalidad

Psicología

Tratamiento de plasma rico en factores de crecimiento.

En esta nueva entrada, voy a hablar del tratamiento de plasma rico en factores de crecimiento.

Es la técnica que están empleando numerosos deportistas de élite en sus lesiones, para acelerar sus recuperaciones. En una entrevista realizada a los doctores Eduardo Anitua y Mikel Sánchez que son los responsables de la recuperación de lesiones graves como la de Rafa Nadal en su rodilla establecieron los siguientes puntos:

1. ¿Es lo mismo el plasma rico en factores de crecimiento que el rico en plaquetas?

Según el doctor E. Anitua, puntualizó la siguiente diferenciación que llevaron a cabo: Cuando nosotros desarrollamos esta técnica por primera vez en el año 1996, primero le llamamos PRGF-Endoret precisamente para distinguirlo de un plasma rico en plaquetas. El plasma rico en plaquetas es una preparación que se realiza habitualmente en hematología para transfundir a un paciente que no tiene un número de plaquetas adecuado. Pero nosotros desarrollamos esta técnica para aplicar la regeneración de tejidos y luego posteriormente han ido saliendo diferentes plasmas ricos en plaquetas para intentar imitar los desarrollos que hemos hecho.

De la preparación del PRGF-Endoret, he de destacar varias características que son esenciales:

1. Primero, hay que concentrar las plaquetas a una dosis terapéutica.

2. Después quitar de ese plasma todo lo que interfiere en esos tejidos. Esas son las características que determinan el tratamiento.

 

2. ¿Qué es el plasma rico en factores de crecimiento?

Eduardo Anitua: Es una preparación que realizamos a partir de la sangre del propio paciente. Por lo tanto, a un paciente que tenga una lesión o patología que sea susceptible de tratar con la técnica PRGF-Endoret le hacemos una pequeña extracción de sangre. Esa extracción, con una equipación especial que ha desarrollado BTI (Biotechnology Institute), vamos a obtener unas fracciones plasmáticas que son un concentrado de proteínas que hay en su sangre. Y con este concentrado vamos a estimular la regeneración de los tejidos o la curación de una lesión que haya podido tener un paciente.

Este tratamiento consta de las siguientes fases:

El plasma autólogo, no se recibe de otra persona, sino que va a ser el nuestro propio. El proceso que se lleva a cabo es el siguiente:

1. Sacan sangre al paciente como en cualquier análisis rutinario.

2. Someten a la sangre a un proceso de centrifugación, por el que separan los glóbulos rojos, los glóbulos blancos y el plasma con las plaquetas. Separamos el plasma y eso es lo que aplicamos en el lugar de la lesión. Ese plasma contiene las proteínas que van a estimular a las células. Un tejido está compuesto de matriz y células. La matriz es la formada por esa especie de cuerditas que dan la resistencia al tendón y las células son las que fabrican ese tejido.

3. Con el centrifugado se obtiene un concentrado sanguíneo con una cantidad de plaquetas entre dos y tres veces superior a la normal.  Se vuelve a inyectar este plasma “transformado” en el paciente.

lesion de rodilla o meniscoPRP

 

 

 

 

 

-Este tratamiento se aplica a todas las lesiones relacionadas con el aparato locomotor y disminuye casi a la mitad el tiempo de recuperación, dato muy importante en deportistas que no pueden parar grandes periodos de tiempo. Algunos de los deportistas que lo han utilizado son Rafa Nadal, Xavi Hernández…

Actualmente no se considera dopaje pero hubo un tiempo que la Agencia Mundial antidopaje sí que lo consideraba. Pero en 2011 fue aceptado como tratamiento intramuscular.

 

Fuentes:

Células madre

Lesiones deportivas

Plasma enriquecido

 

Sigue leyendo

Kinesiotaping

El vendaje neuromuscular o kinesiotaping, del que no se han podido demostrar científicamente sus beneficios, es una técnica muy demandada por deportistas.

Fue inventada por Dr. Kenzo Kase, quiropráctico japonés de la década de 1970, que emitió la patente el 11 de agosto de 1970. Fue implantada en EEUU, más tarde se extendió a Europa y España es uno de los últimos países en acoger este tipo de vendaje. En la primera década, sus principales usuarios de esta venda terapéutica fueron ortopedista, quiroprácticos y acupunturistas, y otros profesionales de la salud en Japón. Durante la segunda década, fue utilizada por atletas profesionales y olímpicos japoneses.

untitled

Consiste en cintas de algodón con un adhesivo acrílico usadas para tratar lesiones de atletas y otros trastornos físicos.

Es un tipo de fina venda elástica de algodón que afirma ser capaz de estirarse hasta un 130-140% su longitud original. Al aplicarla a un paciente con un estiramiento mayor que la longitud normal, retrocederá tras ser aplicado y creará una fuerza de tracción en la piel o músculo sobre el que se aplique. Permite una amplitud de movimiento mayor comparada con las vendas blandas atléticas tradicionales y pueden dejarse durante largos periodos de tiempo.

Se fabrica con un material libre de látex y con adhesivo acrílico que se activa con el calor. Las fibras de algodón permiten la evaporación y secado rápido, permitiendo un uso más duradero que alcanza los 4 días.El efecto de la venda depende de su uso a lo largo del cuerpo y cómo se aplica: dirección de tracción, forma, lugar, todo interviene en su función hipotética.

Funciones:

  • Sensitivas:

1. Disminución de presión sobre los receptores químicos.

2. Estimula mecanorreceptores.

  • Musculares:

1. Disminución de la fatiga muscular

2. Aumento de la contracción muscular del músculo débil.

3. Reeducación muscular.

4. Disminuye la excesiva elongación y contracción muscular.

5. Disminución de agujetas y calambres.

  • Linfáticas

1.  Aumenta la circulación linfática y sanguínea.

2. Disminuye el aumento de la temperatura del tejido.

3. Abre los vasos linfáticos.

4. Disminuye la inflamación.

5. Disminuye el dolor en piel, músculos y articulaciones.

  • Articulares.

1. Normaliza el tono muscular.

2. Ajusta el desaliniamiento articular causado por acortamiento muscular.

3. Reduce el dolor.

Como hemos podido comprobar este tipo de bandas hacen que nuestros músculos tengan una mayor sujeción a la hora de desarrollar un ejercicio y aunque no se tenga una comprobación científica, son numerosos los atleta y deportistas que emplean lo utilizan y lo reclaman.

KINESIOTAPE

Fuentes:

Presentación

Taping

Vendaje